ダイエット宅配弁当ナビ ＞ 2社比較 ＞ マッスルデリ（Muscle Deli） と RIZAP サポートミール
マッスルデリ（Muscle Deli）とRIZAP サポートミールを比較
VS
5軸スコア比較
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
※左がマッスルデリ（Muscle Deli）、右がRIZAP サポートミール。スコアは編集部の相対評価です（基準）。
項目ごとの比較表
| 項目 | マッスルデリ（Muscle Deli） | RIZAP サポートミール |
|---|---|---|
| タイプ | 高たんぱく・糖質制限 | 糖質制限・高たんぱく |
| 1食あたり価格 | LEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 | 7食6,180円（1食約883円）・14食12,200円（通常価格） |
| 食数プラン | 5食 / 10食 / 15食 | 7食（1週間セット） / 14食（2週間セット） |
| 1食あたり糖質 | 35g以下（LEAN） | 10g前後 |
| 1食あたりカロリー | 350〜450kcal（LEAN） | 400kcal以下 |
| 1食あたりたんぱく質 | 30g以上（LEAN） | 18g以上 |
| 送料 | 5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増） | 送料無料の商品あり（一律条件は公式で要確認） |
| 調理方式 | 冷凍・電子レンジ加熱 | 冷凍・電子レンジ加熱 |
| 定期縛り | なし | —（要確認） |
| メニュー選択 | 選べる | おまかせ |
マッスルデリ（Muscle Deli）が向いている人
- 筋トレ・ボディメイク中の人
- 高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人
- 目的別4プランで kcal・たんぱく質・糖質・脂質の上下限を公式明記
- 高たんぱく（GAINでたんぱく質50g以上）
RIZAP サポートミールが向いている人
- 低糖質を徹底したい人
- RIZAP監修の食事管理を取り入れたい人
- 糖質10g前後・たんぱく質18g以上という低糖質×高たんぱくの明確な数値設計
- RIZAP監修ブランド
結論：どっちを選ぶ？
マッスルデリ（Muscle Deli）とRIZAP サポートミールは、タイプ（糖質制限・高たんぱく・カロリー管理など）や価格が異なります。目的（何を管理したいか）、1食の価格（送料込み）、続けやすさで選ぶのがおすすめです。どちらも気になる場合は、食数の少ないプランや初回特典で味・量を試してから決めましょう。価格・栄養基準は改定される場合があるため、申込前に各公式をご確認ください。掲載数値は公式の設計基準値で、効果を保証するものではありません。
よくある質問
マッスルデリ（Muscle Deli）とRIZAP サポートミールはどちらが安いですか？
1食あたりの価格は、マッスルデリ（Muscle Deli）がLEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動、RIZAP サポートミールが7食6,180円（1食約883円）・14食12,200円（通常価格）です。送料も加えた実質単価で比べるのがおすすめです（当サイトの料金シミュレーターをご利用ください）。価格は改定される場合があるため最新は公式でご確認ください。
マッスルデリ（Muscle Deli）とRIZAP サポートミール、糖質が少ないのは？
公式が公表する1食あたりの糖質は、マッスルデリ（Muscle Deli）が35g以下（LEAN）、RIZAP サポートミールが10g前後です。数値は設計基準値で、メニューにより前後する場合があります。