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マッスルデリ（Muscle Deli）の口コミ・料金・栄養
ボディメイク向け高たんぱく。減量/維持/増量の目的別プラン
編集部の結論
主な強みは「定期縛りがなく、スキップ・停止しやすい」「メニューを自分で選べる」など。筋トレ・ボディメイク中の人、高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人に向いています。申込前に、1食単価が他社より高め（LEAN 5食単品で1,058円）点はチェックを。
※スコアは編集部が掲載の事実から付けた相対評価です（基準）。栄養数値は公式の設計基準値で、効果を保証しません。
アフィリエイト：宅配食ジャンルでASP取扱いの例あり（要確認）。
マッスルデリ（Muscle Deli）の基本データ
| 運営会社 | YOUR MEAL株式会社 |
|---|---|
| タイプ | 高たんぱく・糖質制限 |
| 1食あたり価格 | LEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 |
| 食数プラン | 5食 / 10食 / 15食 |
| 1食あたり糖質 | 35g以下（LEAN） |
| 1食あたりカロリー | 350〜450kcal（LEAN） |
| 1食あたりたんぱく質 | 30g以上（LEAN） |
| 1食あたり塩分 | —（要確認） |
| 栄養設計の補足 | 目的別4プラン。LEAN(女性減量)/MAINTAIN(男性減量)/GAIN(増量)/LOW CARB(低糖質・糖質15g以下)。GAINはたんぱく質50g以上。基準は2023年2月改定後の値。 |
| 調理方式 | 冷凍・電子レンジ加熱 |
| 送料 | 5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増） |
| 定期縛り | なし（スキップ・停止可） |
| メニュー数 | —（要確認） |
| メニュー選択 | 選べる |
マッスルデリ（Muscle Deli）の強み・メリット
- 定期縛りがなく、スキップ・停止しやすい
- メニューを自分で選べる
- 目的別4プランで kcal・たんぱく質・糖質・脂質の上下限を公式明記
- 高たんぱく（GAINでたんぱく質50g以上）
- 定期は縛りなしで初回のみで解約も可
申し込み前にチェックしたい点
- 1食単価が他社より高め（LEAN 5食単品で1,058円）
- 送料が別途かかる
マッスルデリ（Muscle Deli）とは
マッスルデリ（Muscle Deli）は、YOUR MEAL株式会社が運営するボディメイク向けの高たんぱく冷凍宅配食です。目的別に4プラン（LEAN＝女性の減量用、MAINTAIN＝男性の減量用、GAIN＝増量用、LOW CARB＝低糖質）があり、各プランでカロリー・たんぱく質・糖質・脂質の上下限が公式に明記されています（2023年2月改定後の基準・確認日2026-06-25）。例えばLEANは350〜450kcal/たんぱく質30g以上/糖質35g以下。1食あたりはLEAN 5食単品で1,058円（税込）とやや高めですが、定期は縛りなしです。掲載数値は公式の設計基準で、効果を保証するものではありません。
マッスルデリ（Muscle Deli）のよくある質問
マッスルデリ（Muscle Deli）の1食あたりの値段は？
LEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動が目安です（公式記載・確認日 2026-06-25）。食数プランは5食 / 10食 / 15食。食数が多いプランほど1食単価が下がる傾向です。送料も加えた実質単価で比較しましょう。価格は改定される場合があるため最新は公式でご確認ください。
マッスルデリ（Muscle Deli）の栄養（糖質・カロリー）は？
公式が公表する1食あたりの設計基準は、糖質 35g以下（LEAN）、カロリー 350〜450kcal（LEAN）、たんぱく質 30g以上（LEAN）です。目的別4プラン。LEAN(女性減量)/MAINTAIN(男性減量)/GAIN(増量)/LOW CARB(低糖質・糖質15g以下)。GAINはたんぱく質50g以上。基準は2023年2月改定後の値。メニューにより前後する場合があり、効果を保証するものではありません。
マッスルデリ（Muscle Deli）は定期の縛りなく解約できますか？
公式に継続回数の縛りがない旨の記載があり、スキップ・停止がしやすいとされています。条件は変更される場合があります。
マッスルデリ（Muscle Deli）と比較される宅配弁当
出典
本ページの情報は以下の公式情報を出典としています（確認日: 2026-06-25）。価格・送料・栄養基準は改定される場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
まとめ
マッスルデリ（Muscle Deli）は、筋トレ・ボディメイク中の人、高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人に向いています。まずは食数の少ないプランや初回特典で味・量を試してから決めるのがおすすめです。価格・栄養基準は改定される場合があるため、申込前に公式の最新情報をご確認ください。持病・食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。