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マッスルデリ（Muscle Deli）・GOFOOD（ゴーフード）・RIZAP サポートミールを比較
高たんぱくの3社。価格・糖質・カロリー・たんぱく質を並べて比較します（確認できない項目は「要確認」と明記）。
スコア比較
| 評価軸 | マッスルデリ（Muscle Deli） | GOFOOD（ゴーフード） | RIZAP サポートミール |
|---|---|---|---|
| コスパ | |||
| 糖質オフ | |||
| 高たんぱく | |||
| メニュー | |||
| 続けやすさ |
項目ごとの比較表
| 項目 | マッスルデリ（Muscle Deli） | GOFOOD（ゴーフード） | RIZAP サポートミール |
|---|---|---|---|
| タイプ | 高たんぱく・糖質制限 | 糖質制限・高たんぱく | 糖質制限・高たんぱく |
| 1食あたり価格 | LEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 | 10食・20食で598円/食 | 7食6,180円（1食約883円）・14食12,200円（通常価格） |
| 1食あたり糖質 | 35g以下（LEAN） | 20g以下 | 10g前後 |
| 1食あたりカロリー | 350〜450kcal（LEAN） | メニューにより異なる | 400kcal以下 |
| 1食あたりたんぱく質 | 30g以上（LEAN） | 20g以上 | 18g以上 |
| 送料 | 5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増） | 地域別（5・10食は940円〜、20食は北海道・沖縄を除き多地域で無料） | 送料無料の商品あり（一律条件は公式で要確認） |
| 調理方式 | 冷凍・電子レンジ加熱 | 冷凍・電子レンジ（冷凍から約6〜7分） | 冷凍・電子レンジ加熱 |
| 定期縛り | なし | なし | —（要確認） |