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筋肉食堂DELIの口コミ・料金・栄養
高たんぱく・低糖質。目的別3コースでたんぱく質量が明確
編集部の結論
主な強みは「メニューを自分で選べる」「たんぱく質量が明確で高い」など。ボディメイク・筋トレ中の人、たんぱく質量をしっかり管理したい人に向いています。申込前に、1食単価が高め点はチェックを。
※スコアは編集部が掲載の事実から付けた相対評価です（基準）。栄養数値は公式の設計基準値で、効果を保証しません。
アフィリエイト：アフィリ取扱は要確認
筋肉食堂DELIの基本データ
| 運営会社 | 株式会社筋肉食堂 |
|---|---|
| タイプ | 高たんぱく・糖質制限・カロリー管理 |
| 1食あたり価格 | ベーシック7食 税込8,694円（1食約1,242円）、21食で1食約1,026円（定期20%OFF・会員ランクで最大15%OFF） |
| 食数プラン | ベーシック／ローカーボ／バルクアップの3定期コース・各28種ほか単品セット |
| 1食あたり糖質 | ベーシック36.3g／ローカーボ12.2g／バルクアップ60.4g（公式1食平均） |
| 1食あたりカロリー | ベーシック平均391.7kcal／ローカーボ269.0kcal／バルクアップ554.9kcal（公式1食平均） |
| 1食あたりたんぱく質 | ベーシック33.0g／ローカーボ31.8g／バルクアップ42.3g（公式1食平均） |
| 1食あたり塩分 | —（要確認） |
| 栄養設計の補足 | 目的別3コースの公式1食平均値。 |
| 調理方式 | 電子レンジ・冷凍 |
| 送料 | 配送エリア・食数・箱サイズで変動（要確認） |
| 定期縛り | —（要確認） |
| メニュー数 | 各コース28種ほか |
| メニュー選択 | 選べる |
筋肉食堂DELIの強み・メリット
- メニューを自分で選べる
- たんぱく質量が明確で高い
- 目的別に3コースから選べる
- 和洋中エスニックなどメニューが豊富
申し込み前にチェックしたい点
- 1食単価が高め
- 送料が非定額で要確認
筋肉食堂DELIとは
筋肉食堂DELIは、株式会社筋肉食堂が運営する高たんぱく・低糖質の宅配弁当です。ベーシック・ローカーボ・バルクアップの目的別3コースがあり、たんぱく質量（ベーシック平均33.0g等）が公式に明示されているのが特徴です。電子レンジ調理の冷凍タイプ。1食あたりはベーシック7食で約1,242円（税込）と高めですが、定期20%OFFや会員ランク割引があります。送料は配送条件で変動するため公式でご確認ください（確認日: 2026-06-26）。
筋肉食堂DELIのよくある質問
筋肉食堂DELIの1食あたりの値段は？
ベーシック7食 税込8,694円（1食約1,242円）、21食で1食約1,026円（定期20%OFF・会員ランクで最大15%OFF）が目安です（公式記載・確認日 2026-06-26）。食数プランはベーシック／ローカーボ／バルクアップの3定期コース・各28種ほか単品セット。食数が多いプランほど1食単価が下がる傾向です。送料も加えた実質単価で比較しましょう。価格は改定される場合があるため最新は公式でご確認ください。
筋肉食堂DELIの栄養（糖質・カロリー）は？
公式が公表する1食あたりの設計基準は、糖質 ベーシック36.3g／ローカーボ12.2g／バルクアップ60.4g（公式1食平均）、カロリー ベーシック平均391.7kcal／ローカーボ269.0kcal／バルクアップ554.9kcal（公式1食平均）、たんぱく質 ベーシック33.0g／ローカーボ31.8g／バルクアップ42.3g（公式1食平均）です。目的別3コースの公式1食平均値。メニューにより前後する場合があり、効果を保証するものではありません。
筋肉食堂DELIと比較される宅配弁当
出典
本ページの情報は以下の公式情報を出典としています（確認日: 2026-06-26）。価格・送料・栄養基準は改定される場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
まとめ
筋肉食堂DELIは、ボディメイク・筋トレ中の人、たんぱく質量をしっかり管理したい人に向いています。まずは食数の少ないプランや初回特典で味・量を試してから決めるのがおすすめです。価格・栄養基準は改定される場合があるため、申込前に公式の最新情報をご確認ください。持病・食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。