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nosh（ナッシュ）
全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下。100種類以上から選べる定番
糖質30g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱくメニューにより異なる
1食あたり6食719円・8食644円・10食620円/食（通常価格） 食数プラン6食 / 8食 / 10食 調理冷凍・電子レンジ約5分 送料地域別（公式の送料一覧で要確認）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く糖質を抑えたい人／メニューを選んで飽きずに続けたい人
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一人暮らし・自炊が面倒な人に
こんな人：一人暮らし・自炊の時間がない
求めること：レンジだけで完結して、洗い物も少なく。
編集部のアドバイス
一人暮らしには、電子レンジだけで完結し容器ごと食べられるサービスが便利。noshは100種類以上から選べて飽きにくく、GOFOODは低糖質でコスパ良好。1食ずつ都度買えるニチレイ気くばり御膳も気軽です。冷凍庫の空きと、1回に届く食数も確認しましょう。
この目的におすすめの宅配弁当
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GOFOOD（ゴーフード）
全メニュー糖質20g以下・たんぱく20g以上。大豆ライスの低糖質食
糖質20g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱく20g以上
1食あたり10食・20食で598円/食 食数プラン5食 / 10食 / 20食 調理冷凍・電子レンジ（冷凍から約6〜7分） 送料地域別（5・10食は940円〜、20食は北海道・沖縄を除き多地域で無料）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く糖質を強く抑えたい人／コスパ良く低糖質を続けたい人
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ニチレイ 気くばり御膳
1食単位で都度購入OK。300kcal以下・塩分2.0g以下・野菜100g以上
糖質メニューにより異なる カロリー300kcal以下 たんぱくメニューにより異なる
1食あたり単品756〜864円程度（おすすめ12食セットで1食675円相当） 食数プラン単品（1食単位） / お試し・おまかせ定期（8食・12食・16食 等） 調理冷凍・電子レンジ 送料送料無料セット（定期等）あり（一律条件は公式で要確認）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く定期縛りなく1食ずつ試したい人／カロリー・塩分を抑えたい人