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定期縛りなしの宅配弁当のおすすめ比較

編集：ダイエット宅配弁当ナビ 編集部（編集方針） ・ 最終更新 2026-06-25

継続回数の縛りがなく、スキップ・停止しやすい宅配弁当をまとめました。

本ページでは、定期縛りなしの宅配弁当に該当すると公式で確認できた8社を比較しています（出典つき・推測値なし）。掲載の栄養数値は各社の設計基準値で、効果を保証するものではありません。

1

nosh（ナッシュ）

全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下。100種類以上から選べる定番

糖質制限栄養バランス 定期縛りなし
糖質30g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱくメニューにより異なる
1食あたり6食719円・8食644円・10食620円/食（通常価格） 食数プラン6食 / 8食 / 10食 調理冷凍・電子レンジ約5分 送料地域別（公式の送料一覧で要確認）
コスパ4.0
糖質オフ4.5
高たんぱく3.0
メニュー5.0
続けやすさ4.5

向く糖質を抑えたい人／メニューを選んで飽きずに続けたい人

公式サイトへ → 詳細
2

マッスルデリ（Muscle Deli）

ボディメイク向け高たんぱく。減量/維持/増量の目的別プラン

高たんぱく糖質制限 定期縛りなし
糖質35g以下（LEAN） カロリー350〜450kcal（LEAN） たんぱく30g以上（LEAN）
1食あたりLEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 食数プラン5食 / 10食 / 15食 調理冷凍・電子レンジ加熱 送料5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増）
コスパ2.0
糖質オフ4.0
高たんぱく5.0
メニュー3.5
続けやすさ4.0

向く筋トレ・ボディメイク中の人／高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人

公式サイトへ → 詳細
3

GOFOOD（ゴーフード）

全メニュー糖質20g以下・たんぱく20g以上。大豆ライスの低糖質食

糖質制限高たんぱく 定期縛りなし
糖質20g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱく20g以上
1食あたり10食・20食で598円/食 食数プラン5食 / 10食 / 20食 調理冷凍・電子レンジ（冷凍から約6〜7分） 送料地域別（5・10食は940円〜、20食は北海道・沖縄を除き多地域で無料）
コスパ4.5
糖質オフ5.0
高たんぱく4.5
メニュー3.0
続けやすさ4.0

向く糖質を強く抑えたい人／コスパ良く低糖質を続けたい人

公式サイトへ → 詳細
8

Dr.つるかめキッチン

専門医・管理栄養士監修の制限食。4つのコースを定期送料無料で

栄養制限糖質制限カロリー管理 定期縛りなし
糖質15g以下（糖質制限気づかい御膳） カロリー240kcal±10%（カロリー制限気づかい御膳） たんぱく—
1食あたり定期7食740円・14食702円・21食684円/食（カロリー制限コース例・税込） 食数プラン7食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ 送料都度購入は全国一律770円（税込）、定期コースは送料無料
コスパ3.0
糖質オフ4.0
高たんぱく2.5
メニュー3.5
続けやすさ4.0

向く医師監修の制限食を選びたい人／定期で送料を抑えたい人

公式サイトへ → 詳細
10

ニチレイ 気くばり御膳

1食単位で都度購入OK。300kcal以下・塩分2.0g以下・野菜100g以上

カロリー管理栄養バランス 定期縛りなし
糖質メニューにより異なる カロリー300kcal以下 たんぱくメニューにより異なる
1食あたり単品756〜864円程度（おすすめ12食セットで1食675円相当） 食数プラン単品（1食単位） / お試し・おまかせ定期（8食・12食・16食 等） 調理冷凍・電子レンジ 送料送料無料セット（定期等）あり（一律条件は公式で要確認）
コスパ3.0
糖質オフ3.0
高たんぱく2.5
メニュー4.0
続けやすさ4.0

向く定期縛りなく1食ずつ試したい人／カロリー・塩分を抑えたい人

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13

わんまいる（健幸ディナー）

国産・無添加の惣菜セット。主菜1＋副菜2を湯せん・流水解凍で

無添加・国産栄養バランス 定期縛りなし
糖質惣菜により異なる カロリー惣菜により異なる たんぱく惣菜により異なる
1食あたりお試し5食3,980円（約796円/食）・定期5食6,280円（約1,256円/食）（税込） 食数プラン5食セット（週1回 / 2週に1回） 調理冷凍個包装・湯せんまたは流水解凍（電子レンジではない） 送料本州四国九州 お試し935円/定期1,080円（北海道沖縄 お試し2,145円/定期2,645円・税込）
コスパ2.0
糖質オフ2.5
高たんぱく2.5
メニュー3.5
続けやすさ3.0

向く国産・無添加にこだわりたい人／惣菜の食感を重視する人

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14

ヨシケイ ヘルシーミール

自社宅配で送料無料。カロリー・糖質・塩分を抑えた冷凍弁当

カロリー管理糖質制限 定期縛りなし
糖質15g以下（要確認） カロリー約240kcal±10%（要確認） たんぱく—
1食あたり2食1,250円＝1食625円（公式専用ページが直読困難のため要確認） 食数プラン1回2食（月〜日の週単位注文） 調理冷凍・電子レンジ約3分半 送料送料無料（自社宅配）
コスパ4.0
糖質オフ4.0
高たんぱく2.5
メニュー2.5
続けやすさ4.0

向く送料を抑えたい人／自社宅配で受け取りたい人

公式サイトへ → 詳細
24

DELIPICKS（デリピックス）

フレンチシェフ監修で味の評価が高い。糖質・たんぱく基準が明確

糖質制限高たんぱく栄養バランス 定期縛りなし
糖質糖質30g以下（公式1食平均） カロリー— たんぱくたんぱく質15g以上（公式1食平均）
1食あたり定価950円、割引適用で760〜855円（税込）。最低注文 税抜5,000円 食数プランシェフ監修100種以上・好みでカスタム/入替可 調理電子レンジ（約5分／500W）・冷凍 送料都道府県別配送手数料（例：関東 約1,089円）。お試しセットは無料
コスパ2.5
糖質オフ4.0
高たんぱく3.5
メニュー4.0
続けやすさ3.0

向く味にこだわりたい人／緩やかな糖質オフ・高たんぱくを続けたい人

公式サイトへ → 詳細

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