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nosh（ナッシュ）
全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下。100種類以上から選べる定番
糖質30g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱくメニューにより異なる
1食あたり6食719円・8食644円・10食620円/食（通常価格） 食数プラン6食 / 8食 / 10食 調理冷凍・電子レンジ約5分 送料地域別（公式の送料一覧で要確認）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く糖質を抑えたい人／メニューを選んで飽きずに続けたい人
ダイエット宅配弁当ナビ ＞ 糖質制限の宅配弁当
糖質制限の宅配弁当のおすすめ比較
糖質を抑えた設計の冷凍宅配弁当をまとめました。糖質量の公式基準を出典付きで掲載しています。
本ページでは、糖質制限の宅配弁当に該当すると公式で確認できた14社を比較しています（出典つき・推測値なし）。掲載の栄養数値は各社の設計基準値で、効果を保証するものではありません。
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マッスルデリ（Muscle Deli）
ボディメイク向け高たんぱく。減量/維持/増量の目的別プラン
糖質35g以下（LEAN） カロリー350〜450kcal（LEAN） たんぱく30g以上（LEAN）
1食あたりLEAN 5食 単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 食数プラン5食 / 10食 / 15食 調理冷凍・電子レンジ加熱 送料5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く筋トレ・ボディメイク中の人／高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人
3
GOFOOD（ゴーフード）
全メニュー糖質20g以下・たんぱく20g以上。大豆ライスの低糖質食
糖質20g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱく20g以上
1食あたり10食・20食で598円/食 食数プラン5食 / 10食 / 20食 調理冷凍・電子レンジ（冷凍から約6〜7分） 送料地域別（5・10食は940円〜、20食は北海道・沖縄を除き多地域で無料）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く糖質を強く抑えたい人／コスパ良く低糖質を続けたい人
4
三ツ星ファーム
シェフ監修で味とメニュー幅。350kcal以下・糖質25g以下の三ツ星基準
糖質25g以下 カロリー350kcal以下 たんぱく15g以上
1食あたり7食927円・14食819円・21食711円/食（税込） 食数プラン7食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ約5分 送料全国990円（税込）。北海道・沖縄は2,500円（税込）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く味やメニューの幅を重視する人／カロリーを抑えつつ満足感がほしい人
5
まごころケア食
1食約400円台の業界最安水準。4つの制限食コースを管理栄養士監修
糖質15g以下（糖質制限食） カロリー300kcal以下（健康バランス食） たんぱく—
1食あたり7食426円・14食398円・21食394円/食（お得便・税込） 食数プラン7食 / 10食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ 送料980円（税込・2026年3月31日以降の注文より）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向くできるだけ安く続けたい人／カロリー・糖質・塩分を抑えたい人
6
ウェルネスダイニング
制限食コースが最も細かい。管理栄養士に電話相談もできる気配り宅配食
糖質15g以下（糖質＆カロリー制限） カロリー240kcal±10%（糖質＆カロリー制限） たんぱく—
1食あたり7食あたり5,022円〜（コース別・税込） 食数プラン7食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ約5分 送料都度注文880円 / 定期7食440円（お試しは送料無料の案内あり）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
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続けやすさ
向く細かい栄養制限が必要な人／管理栄養士に相談しながら選びたい人
7
RIZAP サポートミール
糖質10g前後・たんぱく18g以上。RIZAP監修の低糖質×高たんぱく
糖質10g前後 カロリー400kcal以下 たんぱく18g以上
1食あたり7食6,180円（1食約883円）・14食12,200円（通常価格） 食数プラン7食（1週間セット） / 14食（2週間セット） 調理冷凍・電子レンジ加熱 送料送料無料の商品あり（一律条件は公式で要確認）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く低糖質を徹底したい人／RIZAP監修の食事管理を取り入れたい人
8
Dr.つるかめキッチン
専門医・管理栄養士監修の制限食。4つのコースを定期送料無料で
糖質15g以下（糖質制限気づかい御膳） カロリー240kcal±10%（カロリー制限気づかい御膳） たんぱく—
1食あたり定期7食740円・14食702円・21食684円/食（カロリー制限コース例・税込） 食数プラン7食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ 送料都度購入は全国一律770円（税込）、定期コースは送料無料
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
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続けやすさ
向く医師監修の制限食を選びたい人／定期で送料を抑えたい人
9
食宅便（日清医療食品）
医療・介護給食大手が運営。低糖質・たんぱくケア等のコースが豊富
糖質10g以下（低糖質セレクト） カロリー約301kcal目安（塩分＆カロリーケア） たんぱく約10.2g（たんぱくケア）
1食あたり7食定期 おまかせ4,830円（約690円/食）・制限コース5,180円 食数プラン5食 / 7食セット 調理冷凍・電子レンジ（クール便） 送料通常便1梱包1,330円 / らくらく定期便1梱包940円
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
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続けやすさ
向く低糖質やたんぱくケアの制限食が必要な人／大手運営の安心感を重視する人
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メディミール（Medi-Meal）
制限食専門。150種以上・6コースを管理栄養士チームが開発
糖質15g以下（糖質制限食） カロリー250kcal以下（カロリー制限食） たんぱく—
1食あたり7食661円・14食654円・21食642円/食（バランス健康食） 食数プラン7食 / 14食 / 21食 調理冷凍・電子レンジ 送料初回送料無料／税別10,000円以上で送料無料（条件は公式で要確認）
コスパ
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高たんぱく
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続けやすさ
向く細かい制限食が必要な人／メニューの種類を重視する人
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ヨシケイ ヘルシーミール
自社宅配で送料無料。カロリー・糖質・塩分を抑えた冷凍弁当
糖質15g以下（要確認） カロリー約240kcal±10%（要確認） たんぱく—
1食あたり2食1,250円＝1食625円（公式専用ページが直読困難のため要確認） 食数プラン1回2食（月〜日の週単位注文） 調理冷凍・電子レンジ約3分半 送料送料無料（自社宅配）
コスパ
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高たんぱく
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続けやすさ
向く送料を抑えたい人／自社宅配で受け取りたい人
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筋肉食堂DELI
高たんぱく・低糖質。目的別3コースでたんぱく質量が明確
糖質ベーシック36.3g／ローカーボ12.2g／バルクアップ60.4g（公式1食平均） カロリーベーシック平均391.7kcal／ローカーボ269.0kcal／バルクアップ554.9kcal（公式1食平均） たんぱくベーシック33.0g／ローカーボ31.8g／バルクアップ42.3g（公式1食平均）
1食あたりベーシック7食 税込8,694円（1食約1,242円）、21食で1食約1,026円（定期20%OFF・会員ランクで最大15%OFF） 食数プランベーシック／ローカーボ／バルクアップの3定期コース・各28種ほか単品セット 調理電子レンジ・冷凍 送料配送エリア・食数・箱サイズで変動（要確認）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向くボディメイク・筋トレ中の人／たんぱく質量をしっかり管理したい人
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DELIPICKS（デリピックス）
フレンチシェフ監修で味の評価が高い。糖質・たんぱく基準が明確
糖質糖質30g以下（公式1食平均） カロリー— たんぱくたんぱく質15g以上（公式1食平均）
1食あたり定価950円、割引適用で760〜855円（税込）。最低注文 税抜5,000円 食数プランシェフ監修100種以上・好みでカスタム/入替可 調理電子レンジ（約5分／500W）・冷凍 送料都道府県別配送手数料（例：関東 約1,089円）。お試しセットは無料
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向く味にこだわりたい人／緩やかな糖質オフ・高たんぱくを続けたい人
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ライフミール（LifeMeal）
1食382円〜の業界最安級。糖質2規格と塩分基準が明確
糖質『糖質30g基準』『糖質15g基準』の2規格（公式） カロリー430kcal以下のメニュー構成（公式） たんぱく—
1食あたり定期 382〜520円、初回お試し190円（税込）。ごはん付きは+250円 食数プラン管理栄養士監修100種以上・8回まとめ買いプラン等 調理電子レンジ（約5分）・冷凍 送料基本980円（沖縄1,480円）
コスパ
糖質オフ
高たんぱく
メニュー
続けやすさ
向くとにかく安く糖質オフを続けたい人／塩分を抑えたい人