ダイエット宅配弁当ナビ＞高たんぱくの宅配弁当

高たんぱくの宅配弁当のおすすめ比較

編集：ダイエット宅配弁当ナビ編集部（編集方針）・最終更新 2026-06-25

たんぱく質をしっかり摂れる設計の宅配弁当です。筋トレ・ボディメイク中の方に。

本ページでは、高たんぱくの宅配弁当に該当すると公式で確認できた7社を比較しています（出典つき・推測値なし）。掲載の栄養数値は各社の設計基準値で、効果を保証するものではありません。

マッスルデリ（Muscle Deli）

ボディメイク向け高たんぱく。減量/維持/増量の目的別プラン

高たんぱく糖質制限定期縛りなし

糖質35g以下（LEAN） カロリー350〜450kcal（LEAN） たんぱく30g以上（LEAN）

1食あたりLEAN 5食単品4,900円＝1食1,058円（税込）。プラン・食数で変動 食数プラン5食 / 10食 / 15食調理冷凍・電子レンジ加熱送料5食1,100円・10〜15食1,320円（税込。北海道沖縄は割増）

コスパ2.0

糖質オフ4.0

高たんぱく5.0

メニュー3.5

続けやすさ4.0

向く筋トレ・ボディメイク中の人／高たんぱくな食事を手軽に摂りたい人

公式サイトへ → 詳細

GOFOOD（ゴーフード）

全メニュー糖質20g以下・たんぱく20g以上。大豆ライスの低糖質食

糖質制限高たんぱく定期縛りなし

糖質20g以下 カロリーメニューにより異なる たんぱく20g以上

1食あたり10食・20食で598円/食 食数プラン5食 / 10食 / 20食調理冷凍・電子レンジ（冷凍から約6〜7分）送料地域別（5・10食は940円〜、20食は北海道・沖縄を除き多地域で無料）

コスパ4.5

糖質オフ5.0

高たんぱく4.5

メニュー3.0

続けやすさ4.0

向く糖質を強く抑えたい人／コスパ良く低糖質を続けたい人

公式サイトへ → 詳細

RIZAP サポートミール

糖質10g前後・たんぱく18g以上。RIZAP監修の低糖質×高たんぱく

糖質制限高たんぱく

糖質10g前後 カロリー400kcal以下 たんぱく18g以上

1食あたり7食6,180円（1食約883円）・14食12,200円（通常価格） 食数プラン7食（1週間セット） / 14食（2週間セット）調理冷凍・電子レンジ加熱送料送料無料の商品あり（一律条件は公式で要確認）

コスパ2.5

糖質オフ5.0

高たんぱく4.0

メニュー3.0

続けやすさ3.0

向く低糖質を徹底したい人／RIZAP監修の食事管理を取り入れたい人

公式サイトへ → 詳細

筋肉食堂DELI

高たんぱく・低糖質。目的別3コースでたんぱく質量が明確

高たんぱく糖質制限カロリー管理

糖質ベーシック36.3g／ローカーボ12.2g／バルクアップ60.4g（公式1食平均） カロリーベーシック平均391.7kcal／ローカーボ269.0kcal／バルクアップ554.9kcal（公式1食平均） たんぱくベーシック33.0g／ローカーボ31.8g／バルクアップ42.3g（公式1食平均）

1食あたりベーシック7食税込8,694円（1食約1,242円）、21食で1食約1,026円（定期20%OFF・会員ランクで最大15%OFF） 食数プランベーシック／ローカーボ／バルクアップの3定期コース・各28種ほか単品セット調理電子レンジ・冷凍送料配送エリア・食数・箱サイズで変動（要確認）

コスパ2.5

糖質オフ4.0

高たんぱく5.0

メニュー4.0

続けやすさ3.0

向くボディメイク・筋トレ中の人／たんぱく質量をしっかり管理したい人

公式サイトへ → 詳細